夏太り

ずぼらな私

年頭に立てた目標の中に、ダイエットがありました。私は胃腸がすごく丈夫で、食べすぎの傾向があります。5月の半ば頃から、甘いもの断ちして1ヶ月する頃には、体重が順調に減っていたのですが、意志弱で甘い物をまた食べるようになったら、今度は見事にリバウンドです。この暑さでも食欲はいっこうに衰えず、むしろ炭水化物にかたよった食生活になり、夏太りしてしまいました。何とかして、この状態から脱しなければ。ダイエットは食事と運動の両輪でと、よく言われているので、食事は腹八分目、早朝のウォーキングなども始めたいと思います。はたして、この猛暑の中ウォーキングができるのか不安ですけれども、がんばります!

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