ダイエット

まじめな私

私は昨年末に自分なりに今年の目標を立ててみたのですけれども、その中の一つ重要な項目を忘れていました。それは「ダイエット」です。私は生来、胃腸が丈夫なのでついつい食べ過ぎてしまうのです。甘いものも好きです。これではいけないと、改めて思い、今年は食事と運動をすることで、体重を減らしたいと思っています。今まで毎年の健康診断で、血液検査に異常がなかったので、つい油断してしまいました。しかし今年こそは、食生活に気を付けて、体重減を目指します。皆さんは、どのような食生活をされていらっしゃるでしょうか?必ずしも私のように胃腸の丈夫な方ばかりではないと思います。体型も様々でしょう。健康第一でいきたいですね。

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